スクワットタイマー

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0 / 10 回
開始ボタンを押してください
設定 下げる 5秒 / キープ 2秒 / 戻る 0秒 / インターバル 5秒 / 10回
秒数と目標回数を変更できます。0秒のフェーズは自動でスキップします。
開始時は 3 → 2 → 1 のカウントダウン後に始まります。
下げる → キープ → 戻る で1回としてカウントし、回ごとにインターバルが入ります。
最終回の後はインターバルを入れずに終了します。
下げる・キープ・戻る がすべて0秒の場合は開始できません。